אני תמיד אומרת שדגלים אדומים בזוגיות הם לא סתם אדומים אלא מיועדים כדי לעזור לך יותר להכיר את עצמך.

סימנים הבאים יעזרו לך יותר להבין את עצמך ולגלות שאולי פגיעה שחווית בעבר עדיין נוכחת בחייך והורסת לך את החיים וזוגיות.

יש בידייך אחראיות ישירה למה שאת חווה בזוגיות ושיקוף לאמונה פנימית שלך לגבי עצמך. אם הערכה עצמית שלך נמוכה כתוצאה מאירועים שליליים לפני הזוגיות הנוכחית, סימנים הבאים יעזרו לך לעצור ולהציל את הקשר.

אהבה אמיתית מגיעה מבפנים ומשפיעה ישר על הסובבים שלך. לכן, במקום להתעלם מזמינה אותך להיפגש עם עצמך וללמוד לראות את מי שאת האמיתית!

1. דגל של ויתור/ ריצוי

זה נובע מפחד עמוק שלך שאם תנסי להציב גבולות, הוא יזרוק אותך. את מפחדת שכמו שאת, לא תהיי רצויה. הפחד הזה מוביל אותך לוותר על צרכייך, רצונותייך ואף על זהותך האישית. את עלולה למצוא את עצמך משנה את דעותייך, תחביבייך ואפילו את חלומותייך כדי להתאים את עצמך אליו. זה יכול להתבטא בהסכמה לדברים שאינך באמת רוצה, בהימנעות מלהביע את דעתך האמיתית, או אפילו בהתרחקות ממשפחה וחברים כדי לרצות אותו. 
"רונית אוהבת לצאת עם חברותיה פעם בשבוע, אבל בן זוגה מתלונן על כך. במקום לעמוד על זכותה לזמן אישי, היא מוותרת על המפגשים כדי לא לעורר מחלוקת."

2. דגל של התקפי זעם

את אוגרת ואוגרת עלבונות וביקורת בלי להעמיד אותו במקום וזה מתפוצץ ללא שליטה. במקום לדבר על דברים שמפריעים לך ברגע שהם קורים, את דוחקת אותם פנימה. זה יכול לנבוע מפחד מעימותים או מחוסר אמונה שמגיע לך יחס טוב יותר. כשהלחץ מצטבר, את עלולה להתפרץ בצורה לא פרופורציונלית, מה שעלול לפגוע בתקשורת הזוגית ובאמון ביניכם. חשוב ללמוד לתקשר באופן בריא ולהביע רגשות ומחשבות בזמן אמת. 
"דנה לא אוהבת את הדרך שבה בן זוגה מדבר על העבודה שלה, אבל היא שותקת במשך חודשים. יום אחד, כשהוא מעיר הערה קטנה על המשרה שלה, היא מתפרצת בזעם ומטיחה בו את כל התסכולים שאגרה. "

3. סלחת על בגידה

אם את נשארת איתו לאחר בגידה, את לא רואה את עצמך בכלל ואת יודעת את זה. את מפחדת שחוץ מהזוגיות הזו לא תמצאי מישהו יותר טוב. הבחירה להישאר במערכת יחסים הזו יכולה לנבוע מפחד עמוק מבדידות או מאמונה שאינך ראויה ליחס טוב יותר. זה עלול להוביל לפגיעה חמורה בערך העצמי שלך ולהשפיע על יכולתך לבנות אמון בעתיד. חשוב להבין שמגיע לך נאמנות וכבוד, ושלפעמים פרידה היא הצעד הנכון לקראת אהבה בריאה יותר. 
"לאחר שגילתה שבן זוגה בגד בה, מיכל בוחרת להישאר איתו כי היא מאמינה ש"כל הגברים כאלה" ושהיא לא תמצא מישהו טוב יותר. "

4. דגל של הזנחה

הביטחון העצמי שלך כבר הגיע לרמה שאת לא מאמינה שטיפוח יעזור לך לשמור עליו. הזנחה עצמית יכולה להיות סימן לדיכאון או לתחושת חוסר ערך עמוקה. זה יכול להתבטא בהזנחת ההיגיינה האישית, הבריאות, או המראה החיצוני שלך. חשוב להבין שטיפוח עצמי הוא קודם כל בשבילך, ולא בשביל אף אחד אחר. זה חלק מאהבה עצמית ודאגה לעצמך, שהן הבסיס לכל מערכת יחסים בריאה. 
"מאז שהתחילה את הקשר, יעל הפסיקה להתאמן ולהקפיד על תזונה בריאה. היא מרגישה שזה לא משנה איך תיראה כי בן זוגה ממילא לא מתייחס אליה."

5. דגל של טיפוח יתר

את תולה את כל הערך העצמי שלך על הגוף שלך ומאמינה שהוא לא ירצה אותך במקרה והגוף שלך ישתנה. טיפוח יתר יכול להיות סימן לחרדה עמוקה מדחייה ולאובססיביות לגבי המראה החיצוני. זה עלול להוביל להתנהגויות לא בריאות כמו דיאטות קיצוניות או התמכרות לניתוחים פלסטיים. חשוב להבין שערכך כאדם אינו תלוי במראה החיצוני שלך, ושאהבה אמיתית מקבלת אותך כמו שאת, על כל השינויים הטבעיים שהגוף עובר לאורך החיים. 
"נועה מבלה שעות בכל יום בטיפוח ובאיפור, ומוציאה סכומי כסף גדולים על בגדים וטיפולים קוסמטיים. היא חרדה מהמחשבה שבן זוגה יראה אותה ללא איפור או במצב "לא מושלם". 

6. דגל של קנאה

זהו סימן מובהק לכך שאת לא סומכת עליו ויש בך פחד עמוק לכך שאת לא שווה מספיק להחזיק אותו בקשר ומאמינה שיש נשים ששוות יותר ממך. קנאה יכולה להוביל להתנהגויות שליטה, לחוסר אמון ולפגיעה באוטונומיה של בן הזוג. זה נובע מחוסר ביטחון עמוק ומפחד מנטישה. חשוב לעבוד על הביטחון העצמי שלך ולהבין שערכך אינו תלוי בהשוואה לאחרות. 
"כשבן זוגה של תמר מדבר עם קולגה בטלפון, היא מיד חושדת שמדובר בקשר רומנטי. היא בודקת את הטלפון שלו בסתר ומתעמתת איתו על כל שיחה עם אישה אחרת. "

7. דגל של השתקה עצמית

את נמנעת מלהביע את דעותייך, רגשותייך או צרכייך מתוך פחד שזה יכעיס אותו או יגרום לו לעזוב. זה יכול להוביל לתסכול מצטבר, לחוסר סיפוק בקשר ולתחושת בדידות אפילו כשאת במערכת יחסים. חשוב להבין שתקשורת פתוחה וכנה היא הבסיס לקשר בריא, ושמגיע לך להישמע ולהיות מובנת. 
"אורית רוצה ללמוד לתואר שני, אבל היא נמנעת מלשתף את בן זוגה בתוכניותיה כי היא חוששת שהוא יראה בזה איום על הקריירה שלו."

8. דגל של הזנחת חלומות אישיים

את מוותרת על שאיפות, קריירה או תחביבים שחשובים לך כדי להתאים את עצמך לחיים שלו או לציפיות שלו. זה יכול להוביל לתחושת אובדן זהות ולחרטה בעתיד. חשוב לזכור שזוגיות בריאה מעודדת צמיחה אישית ותומכת בחלומות של שני בני הזוג. 
"גלית תמיד חלמה לפתוח מסעדה משלה, אבל כשבן זוגה הביע התנגדות לרעיון, היא ויתרה על החלום ונשארה במשרה שאינה אוהבת."

9. סימן לכך שיש לך סבלנות אין סופית כלפי התנהגות פוגענית

את מוצאת את עצמך מצדיקה או מסבירה התנהגויות פוגעניות מצדו, כמו אלימות מילולית, רגשית או פיזית. זה נובע מאמונה שאולי אינך ראויה ליחס טוב יותר או מפחד עמוק מלהיות לבד. חשוב להבין שאף אחד לא ראוי להתעללות, ושאהבה אמיתית מבוססת על כבוד הדדי ובטיחות רגשית ופיזית. 
"כשבן זוגה של ליאת צועק עליה ומשפיל אותה, היא מסבירה לעצמה ולאחרים ש"הוא פשוט לחוץ מהעבודה" ושהיא צריכה להיות יותר מבינה."

10. דגל של השוואה מתמדת לאחרים

את משווה באופן קבוע את הקשר שלך או את עצמך לזוגות אחרים או לנשים אחרות. שאת מרגישה נחותה או לא מספיק טובה. זה נובע מחוסר ביטחון עמוק וחוסר קבלה עצמית. השוואה כזו יכולה להוביל לתחושות של קנאה, תסכול, ואף דיכאון. השוואה עלולה לפגוע ביכולתך ליהנות מהקשר כפי שהוא. 

"שרה תמיד עוקבת אחרי חיי הזוגיות של חברותיה ברשתות החברתיות. כשהיא רואה תמונות של חברה שלה בחופשה רומנטית, היא מיד מרגישה רע עם עצמה. היא מתחילה להאשים את בן זוגה שהוא לא מפנק אותה מספיק. במקום ליזום שיחה עם בן זוגה על הרצון שלה לטיול משותף, היא שוקעת בתחושות של חוסר ערך ומרירות, מה שמוביל למתח בקשר. "

סימן זה מדגיש את הצורך להתמקד בקשר שלך ובצרכים האישיים שלך. במקום להשוות את עצמך לאחרים, חשוב לזכור שמה שנראה מבחוץ לא תמיד משקף את המציאות. לכל זוג יש את האתגרים והחוזקות שלו. עבודה על קבלה עצמית וביטחון עצמי יכולה לעזור להפחית את הצורך בהשוואה ולהגביר את שביעות הרצון מהקשר הקיים. 

זכרי

זכרי, את ראויה לאהבה טהורה, מכבדת ואמיתית. עבודה על הערך העצמי שלך והצבת גבולות בריאים הם צעדים חשובים בדרך למערכת יחסים מספקת ובריאה. אשמח לעזור לך במסע כלפי גילוי ואהבה עצמית שלך.