אין מה להשוות אף תובנה אישית עם השוואה חברתית חיובית ושיקוף הדדי שמתקיים במהלך המפגשים. עוצמה של הסדנה זה שיתוף ופתיחות שלכן מול קבוצה שכל אחת יכולה להזדהות איתה.
הסדנה הזו כוללת מספר מפגשים בהם אתן תקבלו כלים פרקטיים לחיים איך לנהל רגשות, איך לצאת מכל משבר, איך להגיע למטרות, תבינו מה מקור החסמים שלכן, איך לפתור את התקיעות ולהגיע למטרה האישית שתבנו כבר במפגש הראשון.
הקבוצה הזו היא הסביבה המנצחת של כל אחת מכן ויש סיכוי שזו ההזדמנות שלכן להכיר חברות אמת לכל החיים. החוויה העוצמתית שתעברו ביחד בסדנה היא מטורפת ומלאה בריגושים, כלים, תובנות, פיתוח מודעות עצמית, שיתופים וזיכרונות שיחממו לכן את הלב לתקופה ארוכה. זו סדנת העצמה הייחודית במינה שתכניס הרבה משמעות לחייכן ותסלול דרך אל האור שבקצה המנהרה.
היכרות עם נשים דרך התמונות שלהן. שיעור של מיפוי קושי, חסמים ואמונות מעקבות של כל אחת. בחלק האחרון כל אחת בוחרת מטרה אישית עליה תעבוד במהלך הסדנה.
אימון המוח, יישום תרגיל לתפיסת מחשבות והחלפתן בחיוביות. שיח ותרגול סביב יכולת אישית של כל אחת לקבל אחראיות על רגשות שליליים. יציאה מהמטריקס ושיקוף איך אנחנו נראות בהתאם למחשבות שאנחנו מגלגלות.
גילוי חוזקות, כישורים וערכים בעזרת פורטרטים של נשים אחרות- קלפים. במפגש זה נראה את התמונה מנצחת של אני העתידית ושיחזרה בעזרת צילום בטלפון. שיעור של חיבור לילדה הפנימית שבי.
מפגש מסכם, דיון על מטרות שהושגו ועתידיות, כתיבת תוכנית אישית לעתיד הקרוב ואתגרים אפשריים.
החיבור ביניכן הוא המפתח להצלחה. השיתוף, ההקשבה ההדדית והתמיכה שתקבלנה זו מזו יאפשרו לכן לצמוח ולהתפתח.
נעבוד על כל ההיבטים בחייכן - הרגשיים, המנטליים והרוחניים.
תבנו יחד מטרות משמעותיות ותקבלו את הכלים להשיגן.
חוויה ויזואלית היא בעלת השפעה רבה יותר על ערך וביטחון עצמי שלכן.
סה"כ 12 שעות- 3 שעות כל מפגש.
ממוצעת הגילאים של משתתפות הסדנה הוא 30, הרבה נשים שמסיימות שירות, במהלך לימודים, במהלך בניית קריירה, חיפוש זוגיות, מחליטות לעבור את הסדנה כדי להגיע לבהירות ודיוק פנימי שעוזר להן להתקדם בחיים ולהגיע לתוצאות רצויות מהר יותר ממה שהן יוכלו להגיע לבד.
כל צעד שאת עושה אל גילוי וחקר עצמי רק מקדם אותך ומקצר לך את הדרך, אני בעצמי עד היום עוברות כל שנה סדנה כזאת או אחרת כי למדתי וזה מה שאת הולכת לגלות בסדנה שכל החיים הם מסע רק את מחליטה כמה תרצי לקצר את הדרך אל היעד שלך. יחד עם זאת הסדנה שלי ייחודית במינה איפה תרכישי כלים שלא נחספת אליהם במקומות אחרים 😊
כוח של הקבוצה מועיל מאד בעיקר לאנשים מופנמים. כולנו מרגישים ומתמודדים עם קשיים פחות או יותר בצורה דומה, רגשות, חוויות העבר, נסיון החיים. לכן יש לך כאן הזדמנות אמיתית להקשיב לאחרות בלי שאת משתפת בעצמך וללמוד המון דברים חדשים. בטוחה שתקבלי תובנות חדשות שלא היית מגיעה אליהן בכוחות עצמך. זה כוח של שיקוף הקבוצה.
סדנה LIGHT HOUSE היא כניסה מיידית לקבוצה מנצחת שאת מחפשת. אנחנו פורחים ומתפתחים מהר יותר בסביבת אנשים שמבינים ותומכים בנו. אם את חווה משבר ריגשי, מחפשת את עצמך, לא מבינה למה קשה לך ומשהו חוסם אותך בחיים, זה המעט שאת יכולה לעשות למען עצמך.
היי אני אירית ויינשטיין,
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, בעלת תעודה של אימון אישי ושולטת בכלים מעולם ה- CBT.
ניסיון החיים שלי הראה לי שהצלחות אליהם הגעתי היו כתוצאה מעשייה ופעולה, לא מתוך מודעות לטראומות. שינוי האמונות לגבי עצמי נתן לי כוח ורצון לבחור כל יום מחדש להיות מאושרת. זאת הסיבה למה לא בחרתי בפוטותרפיה אלא בניתי תהליך משלי שמשלב בתוכו צילום וכלים ויזואליים נוספים, כי בעצמי ראיתי כמה כוח יש לאופטימיות וכמה מסוכן לשחק במחשבות על העבר.
כל השנים בעבודה שלי כצלמת ראיתי מולי עדשה נשים מדהימות שלא ראו את עצמכן ככאלה. זה כל כך העסיק אותי, למה אני רואה בתמונה דמות אחת והיא רואה משהו אחר?
חיפשתי המון שנים את הדרך שלי לגרום לנשים לראות את עצמן דרך פילטר ורוד, עשיתי בעבר צילומי העצמה, צילומי עירום או נשיות ובסוף הגעתי לתובנה, שבמהלך שעתיים של צילום בלבד אני לא אוכל להפיל לה את כל האמנות המגבילות שהיא סוחבת על גבה כל החיים שלה, זאת אומרת זה לא מספיק. יש צורך בתהליך מדויק יותר שמשלב בתוכו כלים מעולם האימון. לקחתי את הסיפור האישי שלי, ראיתי איך הצילום השפיע על חיי וככה נולד פוטוקאוצ'ינג.
שלחו לי הודעה