הרצאה קצרה בת 15 דקות על סיפור חיי איך מילדה חסרת ביטחון עם חרדה חברתית הפכתי ליזמית ומובילה דעת קהל של נשים. נדבר על מקורות של חוסר ביטחון וכלים להעצמה וחיזוק הביטחון. התובנה המרכזית שתצאו מהסדנה הינה כמה כל אישה לא מכירה את עצמה באמת וכמה בעצם כוח פנימי קיים בכל אחת, מסרים ונתונים יעזרו לשקף למשתתפות את החוזקות ולהאמין במסוגלות אישית שלהן.
פעילות ויזואלית חווייתית המשלבת בתרגילים עוקפי חשיבה במטרה לשקף חוזקות פנימיות של כל עובדת ולצמצם פער בין איך שהיא נתפסת בעיני עצמה ולבין איך אחרים תופסים אותה. תרגיל המעודד היכרות אישית ומעמיקה בין העובדות ותקשורת מקרבת/ מגבשת
תרגיל ויזואלי נוסף שיעזור דרך הזדהות ויזואלית באמצעות פורטרטים של נשים אחרות לבנות מטרה רגשית עתידית לבניית ביטחון עצמי של משתתפות. מטרת התרגיל לשקף הבדל בין תלות בגורמים חיצונים כמו שכר, מעמד או מקום עבודה לבין אחראיות אישית של כל משתתפת להרגיש רווחה ושביעות רצון כבר עכשיו. תובנה המרכזית שברצוני להעביר הנה פער בין תלות באחרים לבין יכולת אישית.
חלק מסכם של תובנות הסדנה ושיתוף חופשי של משתתפות. כתיבת מטרה אישית לצמצום פערים בין איך שהיא חשבה שהיא חסרת ביטחון לבין הבנת היכולת כמה כוח יש בך. תובנה המרכזית של הסדנה כמה אנחנו מנוהלות על ידי פחדים אישיים ונורמות חברתיות וכמה בעצם כל אחת מסוגלת לשבור מחסום אישי.
אני משלבת כלים ויזואליים חדשניים כמו מצלמה ומראה ופורטרטים, שיוצרים שינוי עמוק ומיידי בדרך שבה עובדים תופסים את עצמם- פוטוקאוצ'ינג. הייחודיות שלי היא בהבנה שהעצמה אמיתית מתחילה מבפנים - לא משנה היכן העובד יעבוד, ללא עבודה על הדימוי העצמי, אותם אתגרים יחזרו על עצמם. השיטה שלנוי מעניקה כלים לבניית ביטחון עצמי יציב שאינו תלוי בגורמים חיצוניים.
מטרת הרצאה בחשיפת השיטה שלי הינה תובנה שאפשר להעצים עובדים בכל מקום ובכל זמן על ידי הפניית תשומת לבם לאחריות אישית ורכישת מיומנויות של הוקרת תודה. אנשים לא מכירים את עצמם ולרב מפחדים להיפגש פנים מול פנים, תרתי משמע, ולכן רצון שלי לפתוח לעובדכם את העיניים על מי שהם במקום בו עכשיו הם נמצאים כדי לדאוג לרווחה אישית, ארגונית ומקצועית.
שמי אירית ויינשטיין, נשואה ואמא לשתי בנות מתבגרות.
היום אני מאמנת אישית וקבוצתית, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה המשלבת בתהליך אימון כלים המשקפים לאנשים את אמונות המגבילות על מנת להחליפן באמונות מקדמות וחיוביות. היום אני מעצימה נשים ונותנת המון השראה אבל לא תמיד הייתי כזאת.
ניסיון החיים שלי הראה לי שהצלחות אליהם הגעתי היו כתוצאה מעשייה ופעולה, לא מתוך נבירה של אכלו לי ושתו לי. שינוי האמונות לגבי עצמי נתן לי כוח ורצון לבחור כל יום מחדש להיות מאושרת ללא תנאי בעיסוק, נורמות חברתיות או הבדלים מגדריים. זאת הסיבה למה לא בחרתי בפוטותרפיה אלא בניתי תהליך משלי שמשלב בתוכו צילום וכלים ויזואליים נוספים, כי בעצמי ראיתי כמה כוח יש לאופטימיות וויזואליזציה.
כל השנים בעבודה שלי כצלמת ראיתי מולי עדשה נשים מדהימות שלא ראו את עצמכן ככאלה. זה כל כך העסיק אותי, למה רב הנשים דומות לי ולא רואות את עצמן בדיוק כמוני?
חיפשתי המון שנים את הדרך שלי לגרום לנשים לראות את עצמן דרך "פילטר ורוד", לגרום להן להאמין בעצמן ולהביע את עצמן לא רק מול מצלמה אלא גם מול החברה. הבנתי שיש צורך בתהליך מדויק יותר שמשלב בתוכו כלים מעולם האימון ופסיכולוגיה חיובית. לקחתי את הסיפור האישי שלי, ראיתי איך הצילום השפיע על חיי וככה נולד פוטוקאוצ'ינג.
היום אני משפיענית ברשתות חברתיות ומקדמת דימוי עצמי חיובי בקרב נשים, מאמנת אישית ומנחת קבוצות בעמותות, בין היתר בארגון ויצו, מרצה ונותנת המון השראה 🙂
שלחו לי הודעה