איך לגרום לאנשים לאהוב אותך?

לעיתים את מרגישה שקופה.
את נמצאת בחדר עם אחרים, אבל לא באמת מרגישה שם.

את מוצאת את עצמך שותקת, לא מעיזה לדבר, כי כל הזמן את חוששת – "מה הם יחשבו על איך שאני נראית?" או "האם הם יאהבו אותי?" המחשבות האלה משתקות אותך וגורמות לך להרגיש שקופה ומרוחקת מכולם.

את רואה נשים אחרות שמלאות בביטחון עצמי, אהבה עצמית ונראה כי כולם אוהבים אותן. את מרגישה שהן ממגנטות אליהן את כל תשומת הלב, ושהן נמצאות במקום שאת כל כך רוצה להיות בו – מקום שבו הן נראות שמחות, נינוחות ושלמות עם עצמן.

הסוד לזה לא טמון במה שיש לאחרים, הוא נמצא בתוכך.

ואני אעזור לך למצוא אותו.

בהדרכה אינטרנטית ללא עלות ב- 07.12.24 מוצאי שבת בשעה 19:00

הירשמי להדרכת אונליין ללא עלות לבניית ביטחון מול המראה והסביבה בדרך ליצירת החיים שאת רוצה

להרשמה

איך אדע אם זה מתאים לי?

  • אם 100 פעמים ביום את ניגשת למראה מתוך פחד שהשתנת או השמנת.
  • אם את מתביישת בגופך וחוששת למשוך תשומת לב בסיטואציות חברתיות.
  • אם את נמנעת מלהסתכל במראה או שאין לך כמעט מראות בבית.
  • אם בגלל החשש שלך סביב המראה את מוותרת על בילוי חברתי/ דייט/ ראיון עבודה.
  • אם בין היתר פיתחת הפרעות אכילה או דיכאון סביב דימוי גוף השלילי שלך.
  • אם את לא הולכת לים או לבריכה כדי לא לחשוף את עצמך.
  • אם את מפחדת מלעג של אנשים סביב המראה שלך.
  • אם את נמנעת מלהצטלם או משתמשת בפילטרים.
  • אם את משווה את עצמך לאחרים ומרגישה מאוימת ליד אנשים שנראים לך יותר יפים/ שווים/ כחמים.
  • אם כבר את הבנת שהגיע זמן לשים סוף למחשבות טורדניות שמנהלות לך את החיים
  • אם את כבר ניסית והיית אצל מטפלים אבל הפתרון שהם נתנו לך זה להימנע ממראה, בואי, שתינו יודעות שזה פלסטר ולא פתרון אמיתי, תבואי ללמוד על זה עוד!
  • אם את כבר הגעת לתובנה שעוד דיאטות ועוד טיפולים קוסמטיים לא ישחררו אותך ממצב ריגשי ירוד.

*ההדרכה הזו יכולה להתאים לך או כאימא שמחפשת פתרון עבור הבת שלה

אז מה נלמד בהדרכה?

למה יש לך דימוי גוף שלילי?

מודעות לבעיה זה כבר 50% מהצלחה! בהדרכה תביני שאת לא לבד ויש המון מה לעשות עם הקשיים שלך כדי להתיידד עם המראה. אתייחס במיוחד להפרעת BDD- דיסמורפיה גופית והפרעת אכילה.

איך נשים אחרות הצליחו לקבל את עצמן?

אספר לך על ניסיון אישי ומקצועי ואגלה לך מה עשינו עם נשים אחרות כדי שהן ישתחררו ממחשבות טורדניות סביב גופן ואפילו הצליחו לראות את עצמן באור חיובי

איך להפסיק השוואה וחרדה חברתית?

השאלה שאת כל הזמן שואלת היא: "איך אני נראית בעיני אחרים ומה הם חושבים עליי?" בהדרכה אספר לך מה באמת אנשים חושבים עליך ואיך את נראית ועל הכלי שיעזור לך להשתחרר ממחשבות האלה ולהיות חופשיה בדרך למטרות שלך.

מה את צריכה לעשות כבר ממחר כדי להיות חופשיה?

בהדרכה תלמדי על עקרונות שיקדמו אותך כבר לקבלה עצמית, איך להשתחרר מפחדים ועיסוק סביב הגוף כדי להתקדם לעבר המטרות שלך. איך תצאי מתקיעות? מה חסר לך כדי להיות יותר בטוחה בעצמך ולא להיות מנוהלת על ידי מחשבות שמשאירות אותך באזור הנוחות-בבית!

הדרכת זום אונליין ללא עלות

מוצאי שבת | 07.12.24 | שעה 19:00

אני רוצה לקבל את עצמי

מעוניינת בהדרכה?

השאירי פרטים

ללא עלות

הבטיחי את מיקומך בהדרכת אונליין שתתקיים במוצאי שבת 07.12.24 בשעה 19:00

מיד אחרי השלמת הרשמה תעברי לדף תודה איפה יחכה לך קישור ישיר להדרכה והצטרפות לקבוצת ווטסאפ.

QA

עונה לכן על כל השאלות על הדרכה:

  • משך ההדרכה כשעה שעה וחצי. אני לא מגבילה לא את עצמי ולא אותך במסר, נעלה ואענה על כל השאלות עד שתצאי עם תובנות וכלים אמיתיים להשגת המטרה שלך.

מתאם לגילאי 20-35 לכל  מי שמרגישה שהמראה החיצוני שלה מונע ממנה להנות מהחיים כפי שהייתה רוצה.

אני מאמינה שידע זה כוח ולרב מה שמונע מאיתנו להתקדם בחיים ולקבל החלטה זה פחד וחוסר וודאות האם אנחנו מתקדמים בכיוון הנכון. לכן, מבטיחה לך שתובנות איתן תצאי מהדרכה יקצרו לך חודשים  של תסכולים וחיפושים אחר התשובה.

 אני לא מקליטה הדרכות ואוהבת לתת מענה אישי לכל משתתפות שעולות. אומנם אני מקיימת את ההדרכה הזו באופן קבוע אבל עדיין שאלות איתן מגיעות המשתתפות כל כך שונות ומגוונות שרק מהן אפשר ללמוד המון וזה לצערי דבר לא עקבי וחבל להפסיד.

נעים להכיר

היי אני אירית ויינשטיין,

נשואה ללאון ואמא ל-2 בנות מתוקות.

עברתי בעצמי חיים לא קלים. בגיל צעיר חוויתי פגיעה מינית שהשפיע עליי בצורה שלא זהיתי את עצמי. שנים של תסכול, כאב וחוסר מודעות לפצעים הובילו אותי לייאוש וחיפוש של האחד שלי. שנים חשבתי שמשהו דפוק בי, אני פגומה ומכוערת. רק אחרי שהצלחתי להכיר את עצמי מחדש ולהתנתק מטראומות התעוררתי למציאות חדשה. לכן כמישהי שבעצמה הצליחה לגלות את המטריקס, כאן כדי להתחלק איתך בתובנות החיים האישיים והמקצועיים. 

בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, בעלת תעודה של אימון אישי ושולטת בכלים מעולם ה- CBT.

ניסיון החיים שלי הראה לי שהצלחות אליהם הגעתי היו כתוצאה מעשייה ופעולה, לא מתוך מודעות לטראומות. שינוי אמונות לגבי עצמי נתנו לי כוח ורצון לבחור כל יום מחדש להיות מאושרת. זאת הסיבה למה לא בחרתי בפוטותרפיה אלא בניתי תהליך משלי שמשלב בתוכו צילום וכלים ויזואליים נוספים, כי בעצמי ראיתי כמה כוח יש לאופטימיות וכמה מסוכן לשחק במחשבות על העבר.

כל השנים בעבודה שלי כצלמת ראיתי מול עדשה נשים מדהימות שלא ראו את עצמכן ככאלה. זה כל כך העסיק אותי, למה אני רואה בתמונה דמות אחת והיא רואה משהו אחר?

לקחתי את סיפור אישי שלי, ראיתי איך צילום השפיע על חיי וככה נולד פוטוקאוצ'ינג.

אני רוצה להשתתף!