שיעור זום בחינם 19.11 יום שלישי ב-10:00 בבוקר

איך להפסיק להתבייש באיך שאת נראית?

הדרכת אונליין חינמית לבניית ביטחון מול המראה והסביבה בדרך לחיים שאת רוצה

אז מה נלמד בהדרכה?

למה יש לך דימוי גוף שלילי?

מודעות לבעיה זה כבר 50% מהצלחה! בהדרכה תביני שאת לא לבד ויש המון מה לעשות עם הקשיים שלך כדי להתיידד עם המראה. אתייחס במיוחד להפרעת BDD- דיסמורפיה גופית והפרעת אכילה.

איך נשים אחרות הצליחו לקבל את עצמן?

אספר לך על ניסיון אישי ומקצועי ואגלה לך מה עשינו עם נשים אחרות כדי שהן ישתחררו ממחשבות טורדניות סביב גופן ואפילו הצליחו לראות את עצמן באור חיובי

איך להפסיק השוואה וחרדה חברתית?

השאלה שאת כל הזמן שואלת היא :"איך אני נראית בעיני אחרים ומה הם חושבים עליי?" בהדרכה אספר לך מה באמת אנשים חושבים עליך ואיך את נראית ועל הכלי שיעזור לך להשתחרר ממחשבות האלה ולהיות חופשיה בדרך למטרות שלך.

מה את צריכה לעשות כבר ממחר כדי להיות חופשיה?

בהדרכה תלמדי על עקרונות שיקדמו אותך כבר לקבלה עצמית, איך להשתחרר מפחדים ועיסוק סביב הגוף כדי להתקדם לעבר המטרות שלך. איך תצאי מתקיעות? מה חסר לך כדי להיות יותר בטוחה בעצמך ולא להיות מנוהלת על ידי מחשבות שמשאירות אותך באזור הנוחות-בבית!!!

הדרכת זום אונליין ללא עלות

יום שלישי | 19.11.24 | שעה 10:00

איך אדע אם זה מתאים לי?

ההדרכה הזו יכולה להתאים לך באופן ישיר או כאל אימא שמחפשת פתרון עבור הבת שלך

⬅️ אם 100 פעמים ביום את ניגשת למראה מתוך פחד שהשתנת או השמנת
⬅️ אם את מתביישת בגופך וחוששת למשוך תשומת לב בסיטואציות חברתיות
⬅️ אם את נמנעת להסתכל במראה
⬅️ אם בגלל החשש שלך סביב המראה את מוותרת על בילוי חברתי/ דייט/ ראיון עבודה...
⬅️אם בין היתר פיתחת הפרעות אכילה או דיכאון סביב דימוי גוף השלילי שלך

⬅️ אם את לא הולכת לים או לבריכה כדי לא לחשוף את עצמך
⬅️ אם את מפחדת מלעג של אנשים סביב המראה שלך
⬅️ אם את נמנעת מלהצטלם או משתמשת בפילטרים.
⬅️אם את משווה את עצמך לאחרים ומרגישה מאוימת ליד אנשים שנראים לך יותר יפים/ שווים/ כחמים.

⬅️ אם כבר את הבנת שהגיע זמן לשים סוף למחשבות טורדניות שמנהלות לך את החיים
⬅️ אם את כבר ניסית והיית אצל מטפלים אבל הפתרון שהם נתנו לך זה להימנע ממראה, בואי, שתינו יודעות שזה פלסטר ולא פתרון אמיתי, תבואי ללמוד על זה עוד!
⬅️ אם את כבר הגעת לתובנה שעוד דיאטות ועוד טיפולים קוסמטיים לא ישחררו אותך ממצב ריגשי ירוד.

מעוניינת בהדרכה?

השאירי פרטים

ללא עלות

הבטיחי את מיקומך בהדרכת אונליין שתתקיים ביום שלישי 19.11.24 בשעה 10:00

מיד אחרי השלמת הרשמה תעברי לדף תודה איפה יחכה לך קישור ישיר להדרכה והצטרפות לקבוצת ווטסאפ.

מה עוד תקבלו בהדרכה?

תשובה חד משמעית לכל השאלות הגדולות ששאלת את עצמך בתקופה ארוכה

כלים פרקטים לעבודה עצמית שתקדם ותקרב אותך לא רק לקבל את גופך אלא גם להתאהב בעצמך ולהיות גאה במי שאת ללא תנאי לנראות שלך

רק למשתתפות בהדרכה יש הפתעות ומתנות שיעזרו לך להרגיש טוב עם גופך!

נעים להכיר

היי אני אירית ויינשטיין,

נשואה ללאון ואמא ל-2 בנות מתוקות.

עברתי בעצמי חיים לא קלים. בגיל צעיר חוויתי פגיעה מינית שהשפיע עליי בצורה שלא זהיתי את עצמי. שנים של תסכול, כאב וחוסר מודעות לפצעים הובילו אותי לייאוש וחיפוש של האחד שלי. שנים חשבתי שמשהו דפוק בי, אני פגומה ומכוערת. רק אחרי שהצלחתי להכיר את עצמי מחדש ולהתנתק מטראומות התעוררתי למציאות חדשה. לכן כמישהי שבעצמה הצליחה לגלות את המטריקס, כאן כדי להתחלק איתך בתובנות החיים האישיים והמקצועיים. 

בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, בעלת תעודה של אימון אישי ושולטת בכלים מעולם ה- CBT.

ניסיון החיים שלי הראה לי שהצלחות אליהם הגעתי היו כתוצאה מעשייה ופעולה, לא מתוך מודעות לטראומות. שינוי אמונות לגבי עצמי נתנו לי כוח ורצון לבחור כל יום מחדש להיות מאושרת. זאת הסיבה למה לא בחרתי בפוטותרפיה אלא בניתי תהליך משלי שמשלב בתוכו צילום וכלים ויזואליים נוספים, כי בעצמי ראיתי כמה כוח יש לאופטימיות וכמה מסוכן לשחק במחשבות על העבר.

כל השנים בעבודה שלי כצלמת ראיתי מול עדשה נשים מדהימות שלא ראו את עצמכן ככאלה. זה כל כך העסיק אותי, למה אני רואה בתמונה דמות אחת והיא רואה משהו אחר?

לקחתי את סיפור אישי שלי, ראיתי איך צילום השפיע על חיי וככה נולד פוטוקאוצ'ינג.